BBB25: Gracyanne vai emagrecer com redução de comida?
Treinador explica o que deve acontecer com o corpo da musa fitness com as mudanças no confinamento
Gracyanne Barbosa sempre foi muito focada em sua dieta e treinos antes de entrar no "BBB 25". A musa fitness levava uma alimentação regrada, com consumo de 40 ovos diários para complementar a quantidade de proteína necessária para manter o corpo musculoso e definido.
Além disso, ela fazia treinos diários com alta carga. Confinada no "BBB 25", Gracy tem uma alimentação reduzida, que passa bem longe da quantidade ideal de ovos, principalmente quando está na Xepa. Além disso, ela até treina, mas não com o mesmo peso e ritmo que tinha antes do reality show.
Será que Gracyanne vai perder músculos e emagrecer durante sua participação no BBB?
Segundo o treinador Marcelo Donice, que conhece ela pessoalmente, qualquer pessoa que tenha um nível de atividade física de treino de musculação por muito tempo vai sofrer uma perda de massa muscular quando tiver alguma mudança de rotina como férias, viagens e trabalho.
"Gracyanne não vai conseguir manter o número de massa ou nível de massa muscular que ela tem por conta de alguns fatores: primeiro, o treino, pois ela não mantém uma frequência tão regular, e, além disso, ela não consegue atingir as cargas que atinge numa academia fora da casa", diz.
Na casa do "BBB 25" tem uma academia, mas ela é mais limitada e não oferece a possibilidade de aumentar tanto as cargas que Gracyanne está acostumada a fazer.
"O segundo ponto é a parte da alimentação. Por conta do confinamento, das provas, uma hora ela está na xepa, uma hora ela está no VIP, ela não consegue consumir o número adequado de consumo de proteínas que ela deveria. Isso também vai atrapalhar em fazer com que ela mantenha a massa muscular que ela tem", complementa o treinador.
Marcelo explica ainda que no confinamento, ela também não deve conseguir fazer o número de refeições que está acostumada. "Conheço a Gra e ela deve fazer em média de seis a sete refeições por dia, fracionadas e ela também não deve estar conseguindo fazer esse número de refeições na casa. Deve fazer entre três e quatro, isso é outro ponto que também vai afetar".
O profissional conta que a ex-mulher de Belo está conseguindo fazer mais exercícios funcionais com peso do corpo abdominal, está fazendo mais cardio tambérm.
"Isso também vai atrapalhar um pouco em segurar a massa muscular que ela já tem no corpo. Ela vai acabar ficando com um corpo mais 'slim', vai conseguir ter mais definição, vai ficar mais magrinha. Mas para quem treina a musculação há muito tempo é uma sensação que a gente não gosta", diz.
"Como amante de musculação, a gente não gosta muito de ter essa sensação. A gente prefere ter aquela sensação que a gente chama do pump, que é o famoso pós-treino. Tenho certeza que ela está tentando, ao máximo, manter o que ela consegue, treinos, abdominal, cardio, membros superiores, inferiores, na medida do possível", conclui.
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