Nem azeite de oliva, nem óleo de canola: Bruna Marquezine, Gisele e Yasmin Brunet têm em comum outra fonte de gordura rica em benefícios nas rotinas
Nem azeite de oliva, nem óleo de canola: Bruna Marquezine, Gisele e Yasmin Brunet têm em comum outra fonte de gordura rica em benefícios nas rotinas
O que Bruna Marquezine, Gisele Bündchen e Yasmin Brunet têm em comum? Consagradas como umas das maiores referências de beleza e estilo do Brasil, essas famosas guardam segredos poderosos de como elas mantêm o corpo em dia e curvas definidas - mas o Purepeople desvendou esse mistério ete conta tudo agora!
Bruna, Gisele e Yasmin Brunet adotaram nas suas rotinas um ingrediente que, na verdade, é uma fonte de gordura rica em benefícios nas rotinas: o oléo de coco.A estrela de "Amor da Minha Vida", por exemplo, segue um plano alimentar específico e preparado pela nutricionista Patrícia Davidson.
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Antes de treinar, a nutri aconselha que Bruna Marquezine tome café com óleo de coco, canela e gengibre que, segundo ela, ajudam na termogênese. "Para o pós-treino a estratégia inclui fontes de proteína como ovo e shake. Já que ela não come carne vermelha, nem frango, deixei também vitaminas que ajudam na reposição de vitamina B12, ácido fólico", explicou Patrícia.
Mãe de Benjamin, Vivian e River, Gisele Bündchen aboliu o azeite de oliva de sua dieta e agora só usa este óleo vegetal saudável em todas as receitas. "Cozinho apenas com óleo de coco. E uso sal rosa do Himalaia no lugar do com iodo", disse o chef Allen Campbell ao site "Boston.com".
Já Yasmin Brunet inseriu o óleo de coco de uma forma diferente na sua rotina há alguns anos. A filha de Luiza Brunet aposta no ingrediente como truque para hidratar as partes do seu corpo: "Uso óleo de coco para hidratar o cabelo, azeite ou óleo de co...
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