Jennifer Aniston, aos 57 anos: 'Coma o máximo de frutas e verduras orgânicas que puder, mantenha baixo o consumo de açúcar e beba muita água'

Jennifer Aniston, estrela do clássico "Marley e Eu" e do seriado "Friends", segue belíssima, esbanjando boa forma e vitalidade aos 57 anos - tal como quando se consagrou em Hollywood na década de 1990. Por trás de tanta beleza e saúde, existem algumas "fórmulas". Mas calma... nada daquela promessa inalcansável vendida por certos ditos "coaches" da internet! Aqui, o segredo passa por determinação, equilíbrio e alimentação consciente.

Jennifer Aniston revela 'truque' para manter jovialidade

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Em entrevista ao portal "Showbiz Cheat Sheet", em 2019, a atriz revelou seus "segredos" para manter a jovialidade. Ela contou que deixou de ser refém de regras rígidas que só aumentavam a ansiedade, mas fez questão de ressaltar a importância de uma boa alimentação. 

"Eu não me coloco mais regras. Não deixo os hábitos alimentares ficarem fora de controle, a ponto de precisar de um botão de reset. É bem claro: coma o máximo de frutas e verduras orgânicas que puder", disse, ao iniciar a dica. "Mantenha baixo o consumo de açúcar, beba toneladas de água e durma bem", acrescentou, sem maiores mistérios. 

"Não sou tão rigorosa como já fui. Era sempre uma espécie de relógio monitorado. Então pensei: 'apenas se dê moderação'", concluiu, ao defender uma rotina alimentar muito mais saudável do que muitas dietas espalhadas pela web. Jennifer ainda deixou claro que, "de vez em quando", se permite o prazer de comer algo mais gorduroso.

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