Alecrim na dieta de Gisele Bündchen: em casa, faça o chá da erva que melhora a digestão, promove o crescimento capilar e mais
Todos os benefícios do alecrim se devem às propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antiespasmódicas e diuréticas dele. Veja receita completa do chá para fazer em casa!
8 set
2025
- 21h40
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Gisele Bündchen não esconde o segredo de sua alimentação. Parte da boa forma física da modelo vem não somente de atividades físicas, mas também de um cardápio variado com verduras, legumes, especiarias e ervas que planta em sua própria horta, como salsa, cúrcuma, manjericão, pimenta-preta, coentro, orégano e canela.
Além desses, o alecrim também está presente. Além de ser uma erva aromática muito usada na culinária, ele possui diversos benefícios para a saúde, graças às suas propriedades medicinais.
Segundo especialistas, esses são os principais benefícios do alecrim:
- Melhora a memória e a concentração: contém compostos como o ácido carnósico e o cineol, que estimulam a atividade cerebral e podem melhorar o foco e a memória.
- Ação antioxidante: rico em antioxidantes como ácido rosmarínico e flavonoides, que ajudam a combater os radicais livres e proteger as células do envelhecimento precoce.
- Ajuda na digestão: o chá de alecrim é conhecido por aliviar desconfortos digestivos, como gases, má digestão e inchaço abdominal.
- Efeito anti-inflamatório: seus compostos ajudam a reduzir inflamações no corpo, podendo ser útil em casos de dores musculares, artrite e processos inflamatórios em geral.
- Fortalece o sistema imunológico: suas propriedades antimicrobianas e antioxidantes contribuem para melhorar a imunidade e prevenir infecções.
- Melhora a saúde do cabelo: estimula a circulação no couro cabeludo, o que pode ajudar no crescimento dos fios e na prevenção da queda capilar. O óleo de alecrim...
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