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Há anos dizemos que uma cerveja cura a ressaca: a ciência diz que estamos apenas prolongando o inevitável

A ressaca é resultado da desidratação, que algumas pessoas acreditam ser resolvida bebendo mais álcool

10 out 2026 - 15h07
(atualizado às 15h37)
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Resumo
A crença popular de que beber cerveja cura a ressaca é um mito desmentido pela ciência. O mal-estar após o consumo excessivo de álcool decorre da perda de eletrólitos e da desidratação profunda, provocada pela inibição do hormônio antidiurético. Embora ingerir mais álcool possa dar uma falsa sensação momentânea de alívio, a prática apenas mascara os sintomas e prolonga o sofrimento inevitável, retardando a real recuperação do organismo.
Imagens | Ketut Subiyanto
Imagens | Ketut Subiyanto
Foto: Imagens | Ketut Subiyanto / Xataka

Quando você sai para festejar e bebe demais, a temida ressaca aparece na manhã seguinte. É nesse momento que juramos nunca mais beber uma gota de álcool, e aí vem o conselho clássico que ouvimos há anos: que uma cerveja é o remédio perfeito para acabar com essa sensação de ressaca, já que "um prego expulsa o outro". Mas... será verdade?

A origem da ressaca

Para entender se esse conselho é verdadeiro ou não, primeiro precisamos saber por que acordamos nos sentindo tão mal na manhã seguinte a uma noite de festa. O culpado é a desidratação que o álcool causa em nossos corpos, já que ele inibe o hormônio responsável por reter o máximo de líquidos possível no organismo, o hormônio antidiurético.

Isso é algo que pode ser facilmente verificado quando bebemos várias cervejas, pois automaticamente vamos ao banheiro diversas vezes. O problema é que, se bebermos sem nenhum controle, na manhã seguinte estaremos completamente exaustos devido à falta de líquidos no corpo, juntamente com a falta de eletrólitos como sódio e potássio.

Tomar uma cerveja parece funcionar

O fato de essa frase ser constantemente repetida entre diferentes grupos sociais não é por acaso, mas porque aqueles que já experimentaram constataram que realmente funciona e afirmam categoricamente, com base em sua própria experiência, que tomar uma cerveja elimina a ressaca.

O problema é que isso é um grande mito, já que apenas conseguimos "mascarar" os sintomas da ressaca. E aqui, o consenso alcançado pelo Grupo de Pesquisa sobre...

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