| Desjejum | Iogurte desnatado com morango, cereal matinal e adoçante, torrada light com geleia light |
|---|---|
| Colação | Suco de abacaxi |
| Almoço | Alface, tomate e palmito, atum light, vagem cozida, arroz com ervilha, pêssego |
| Lanche da tarde | Leite desnatado batido com maçã |
| Jantar | Salada de folhas mistas com pepino, espinafre refogado, torta de frango, maçã assada no micro-ondas com adoçante |
| Ceia | Gelatina light |