Um jovem colombiano morreu depois de pular de uma cachoeira, localizada em Aragoiânia, Goiânia, no último domingo, 12. Segundo amigos, ele saltava pela terceira vez, logo após comer uma marmita cheia quando afundou e não voltou. Eles afirmaram que tentaram convencê-lo a aguardar um pouco antes de mergulhar.
O jovem foi encontrado no fundo da cachoeira, foi levado para o hospital, mas não resistiu. Segundo a Polícia Científica, a causa da morte foi asfixia por afogamento.
Quais são os riscos de entrar na água ou mergulhar após comer?
Dra. Patricia Almeida, gastroenterologista e hepatologista pela Sociedade Brasileira de Hepatologia, afirma que a digestão isoladamente não causa afogamento.
"Após uma refeição, principalmente quando ela é volumosa ou rica em gordura, ocorre um aumento fisiológico do fluxo sanguíneo para o sistema digestivo", diz.
Se, nesse período, a pessoa realiza esforço físico intenso, como nadar ou mergulhar, pode apresentar:
• desconforto abdominal
• náuseas ou sensação de mal-estar
• redução momentânea da força e da disposição
• cãibras
"O risco surge quando esse mal-estar compromete força, coordenação ou atenção, especialmente em ambientes naturais (rios, cachoeiras, mar), que oferecem menor margem de segurança diante de imprevistos", explica.
Quanto tempo é recomendado esperar após comer?
Não existe um tempo único que sirva para todas as pessoas. Segundo a médica, o intervalo depende de:
• volume e composição da refeição
• capacidade física e condicionamento
• presença ou ausência de doenças
• intensidade da atividade que será realizada
Como orientação prática:
• Refeições leves: cerca de 30 a 60 minutos
• Refeições muito volumosas ou ricas em gordura: o ideal é aguardar pelo menos 2 horas, principalmente antes de nadar ou mergulhar
"Essa recomendação é ainda mais importante quando a atividade ocorre em ambientes naturais", completa.
Faz mal tomar banho logo após comer?
Nessas situações, o cuidado não está no ato de comer, mas na associação entre digestão recente, esforço físico e ambiente aquático com maior risco.
"Banho em rios, cachoeiras, mar ou piscina, quando envolve natação ou mergulho, exige mais cautela, especialmente após refeições pesadas", conclui.
