O Brasil deve registrar 53.810 novos casos de câncer colorretal anualmente no triênio 2026-2028. Os dados são do Instituto Nacional do Câncer (INCA).
A doença está entre os três tumores mais frequentes no país hoje. O alerta faz parte da campanha Março Azul-Marinho, focada na conscientização.
Estilo de vida e prevenção
Cerca de 30% dos casos podem ser evitados com mudanças de hábito simples. Manter o corpo ativo e bem nutrido reduz drasticamente os riscos.
A alimentação equilibrada é um dos pilares principais para proteger o intestino. Especialistas recomendam o consumo de fibras e a redução de alimentos ultraprocessados.
Risco da carne vermelha
A OMS orienta que o consumo de carne vermelha não ultrapasse 500 gramas por semana. O bife diário deve ser menor que a palma da mão.
O oncologista David Pinheiro Cunha, sócio do Grupo SOnHe, explica que o ferro heme libera radicais livres. Segundo o médico, esses componentes podem provocar mutações nas células do intestino.
O especialista afirma que respeitar o limite da OMS já é uma forma eficaz de prevenção. "Não é necessário adotar medidas radicais", pontua o médico sobre a redução do consumo.
Importância da atividade física
O sedentarismo e a obesidade são fatores de risco centrais para o câncer colorretal. Apenas 36,7% dos brasileiros são considerados fisicamente ativos atualmente.
O Dr. David Pinheiro alerta que bons hábitos diminuem as chances da doença mesmo em casos genéticos. Praticar exercícios diários ajuda a combater processos inflamatórios no organismo.
A qualidade do sono também influencia o equilíbrio hormonal e o controle de peso. O conjunto desses cuidados é determinante para a saúde gastrointestinal a longo prazo.
Rastreamento e diagnóstico precoce
A colonoscopia identifica lesões antes de elas evoluírem para um tumor maligno. O exame permite remover pólipos e interromper a evolução da doença precocemente.
O SUS indica o rastreamento para pessoas a partir dos 50 anos de idade. Contudo, sociedades médicas sugerem iniciar o acompanhamento aos 45 anos para maior segurança.
Por que antecipar o exame?
A doença tem surgido cada vez mais cedo em adultos jovens. Para o Dr. David Pinheiro, a colonoscopia é uma ferramenta preventiva essencial e necessária.
O oncologista ressalta que o exame identifica lesões precursoras com sucesso. "Ao identificar lesões precursoras, conseguimos interromper a evolução para o câncer", afirma o especialista.
Se informe
Informação e mudanças no cotidiano são as melhores armas contra o câncer colorretal. O rastreamento regular salva milhares de vidas todos os anos no Brasil.
Adote uma dieta rica em fibras e pratique atividades físicas regularmente. Sempre consulte um médico para realizar seus exames preventivos no tempo certo.
