Se você conhece pessoas com mais de 30 anos que ainda não têm um relacionamento ou filhos, provavelmente já ouviu delas a frase: "não quero envelhecer sozinho". Embora muitas vezes dita em tom de brincadeira, ela carrega uma preocupação real — e bastante humana: o medo da solidão na terceira idade.
Esse receio, tão comum e silencioso, vai além da preocupação de se sentir só — ele também envolve questões mais profundas, como vínculos, pertencimento, autonomia e até propósito de vida. Mas de onde vem esse medo que se intensifica conforme os anos passam?
A psicologia tem algumas respostas — e entender melhor essas raízes pode ser o primeiro passo para encarar o assunto com mais leveza.
O que é o medo de envelhecer sozinho, de acordo com a psicologia
O medo de envelhecer sozinho não se resume à preocupação com a falta de companhia — ele também está ligado a questões emocionais, sociais e culturais que vamos acumulando ao longo da vida. Segundo a psicóloga Rebeca Carletto, esse receio tem origens complexas e múltiplas, e costuma se intensificar à medida que a idade avança ou diante de mudanças importantes na rotina, como:
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