Você já ouviu falar em gaslighting? Reconhecida pelo dicionário de inglês Merriam-Webster como a palavra do ano em 2022, o termo se popularizou com o avanço das discussões sobre relações tóxicas.
Trata-se de uma forma de violência psicológica, onde o abusador manipula, omite, distorce ou nega fatos, fazendo com que a vítima duvide da sua própria percepção da realidade. Geralmente, o gaslighting é praticado por homens que buscam exercer poder sobre uma mulher, seja em relacionamentos amorosos, profissionais ou familiares.
Para identificar esse tipo de abuso, é essencial reconhecer os seus sinais, já que na maior parte das vezes, são muito sutis. Por isso, o MinhaVida listou as 19 frases mais usadas por manipuladores ao praticarem o gaslighting. Confira!
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Quais são as frases mais usadas para praticar o gaslighting?
De acordo com Kênia Ramos de Souza, psicóloga do grupo Mantevida, as frases usadas pelos manipuladores são aquelas que "negam a realidade, questionam a memória e sanidade mental, que transferem a culpa para o outro e que criam dependência emocional".
Alguns exemplos são:
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