A medicina sempre se dedicou à longevidade, mas a maneira como as pessoas buscam a saúde mudou drasticamente. O cuidado não é mais uma atitude de reação a uma doença, e sim uma construção contínua (e, que bom!).
Como geriatra e gestor médico, minha observação diária me permite enxergar a saúde por meio de uma linha do tempo. E o que vemos hoje é uma transformação de hábitos impulsionada pela informação e pela tecnologia, que cria distinções notáveis no comportamento preventivo de cada grupo geracional.
Embora a expectativa de vida global continue a aumentar, as novas gerações (Millennials, Geração Z e Alpha) enfrentam desafios de saúde únicos, especialmente ligados ao ritmo acelerado da vida digital e às novas dependências. Analisar essas rupturas é fundamental para que hospitais, profissionais de saúde e, até mesmo cada indivíduo, orientem o cuidado de maneira eficaz, desde a infância até a velhice.
Segue uma análise das quatro maiores mudanças de hábitos que estão redefinindo a saúde:
1. A revolução do sono
Se antes a cultura workaholic prezava pelo sacrifício do sono (aquele ditado de que "dormir é perder tempo"), hoje, o panorama inverteu. O descanso de qualidade passou de luxo a um pilar essencial da produtividade e do bem-estar, especialmente entre os mais jovens.
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