Veja algumas razões emocionais para aumentar a tristeza em dezembro
O fim do ano marca o fechamento de ciclos e muitas vezes traz à tona emoções acumuladas ao longo do tempo. Para algumas pessoas, o mês de dezembro pode intensificar sentimentos de perda, insatisfação ou até nostalgia. Inclusive, é um fenômeno chamado popularmente de "dezembrite".
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Já em termos astrológicos, dezembro é um mês de transições importantes, com movimentos planetários que podem influenciar o emocional. Além disso, as comemorações e expectativas elevadas podem gerar ansiedade.
Assim, se as suas expectativas não se concretizaram ou se há dificuldades na relação com família e amigos, é comum sentir-se triste ou sobrecarregada.
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Dicas de autocuidado para manter o bem-estar em dezembro
Para atravessar o mês de dezembro com mais leveza, investir em práticas de autocuidado é fundamental. Aqui estão algumas orientações que podem ajudar você a equilibrar suas emoções:
- Meditação diária: Reserve alguns minutos do seu dia para meditar, respirando profundamente e conectando-se consigo mesma.
- Uso de cristais: Cristais como ametista, quartzo rosa e selenita ajudam a promover paz, amor próprio e tranquilidade.
- Óleos essenciais: Aromas de lavanda, camomila e bergamota podem aliviar o stress e criar uma atmosfera de conforto em sua casa.
- Conexões energéticas: Use incensos ou velas de energização para elevar sua vibração e atrair energias boas.
Além disso, manter uma rotina de sono saudável, alimentar-se bem e reservar momentos para o lazer são passos essenciais para fortalecer sua saúde emocional.
