Praticado historicamente por Júlio César ao narrar seus feitos em terceira pessoa, o ileísmo consiste em referir-se a si mesmo usando o próprio nome ou "ele/ela" em vez de "eu". Longe de ser mera vaidade, a psicologia moderna recomenda essa técnica no diálogo interno como uma poderosa estratégia mental. Ao criar distância emocional dos problemas, o método ajuda a clarear os pensamentos, aprimorar a liderança, controlar melhor as emoções e tomar decisões com mais equilíbrio e racionalidade.
Após seu triunfo na Gália, Júlio César cruzou o rio Rubicão, a fronteira entre a Gália Cisalpina e a Itália, proclamando: "Alea iacta est" (a sorte está lançada). Ele sabia o que significava atravessá-lo naquela época e, ao fazê-lo, tomou o poder pela força. Relatou esse feito em seus Comentários sobre a Guerra da Gália, mas o fez como se tivesse sido realizado por outra pessoa. Ele não disse "eu", mas sim "César". O grande Caio Júlio César praticava o que hoje é conhecido como ileísmo.
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O que é ileísmo?
Ileísmo é a prática de falar sobre si mesmo na terceira pessoa, em vez da primeira. Em vez de dizer "Estou com sono", diríamos "Anabel está com sono". Não se trata de vaidade ou excentricidade, mas de uma estratégia mental que psicólogos atualmente recomendam como forma de pensar com mais clareza, liderar com mais equilíbrio e gerenciar melhor as emoções — tudo isso por meio do nosso diálogo interno.
Falar sobre nós mesmos usando o próprio nome ou "ele/ela" em vez de "eu" torna-se uma ferramenta. Uma maneira de criar distância emocional, autoridade — ou ambos. No caso de Júlio César, ele escreveu passagens como "César ordenou que suas legiões avançassem" ou "César entendeu que a hora havia chegado".
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