Tomar uma cerveja faz parte dos momentos de lazer de muitas pessoas, seja em um churrasco, encontro com amigos ou reunião em família. Mas, para quem busca manter uma alimentação equilibrada, vale a pena ficar de olho na quantidade de calorias presente em cada rótulo.
Nos últimos meses, a Heineken ampliou seu portfólio com a Heineken Ultimate, uma versão sem glúten, com 30% menos calorias do que a tradicional e menor teor alcoólico. A bebida possui apenas 97 calorias por garrafa de 330 ml, tornando-se uma das opções menos calóricas entre as principais cervejas vendidas no Brasil.
Outra alternativa para quem procura uma cerveja sem glúten é a Stella Artois Pure Gold, que reúne 119 calorias em uma garrafa de 350 ml. Além dela, a Praya Sem Glúten também aparece entre as opções disponíveis no mercado, com cerca de 125 calorias por 330 ml.
Além das versões sem glúten, algumas cervejas do segmento "ultra" também se destacam pelo baixo valor calórico, embora não sejam comercializadas como sem glúten. É o caso da Michelob Ultra, com cerca de 85 calorias por garrafa de 330 ml, da Amstel Ultra, com aproximadamente 86 calorias por 330 ml, e da Império Ultra, que tem cerca de 85 kcal por 330 ml.
Ranking das cervejas com menos calorias
Michelob Ultra (330 ml) - 85 kcal
Império Ultra (330 ml) - 85 kcal
Amstel Ultra (330 ml) - 86 kcal
Heineken Ultimate (330 ml) - 97 kcal
Stella Artois Pure Gold (350 ml) - 119 kcal
Praya Sem Glúten (330 ml) - 125 kcal
Amstel Lager Puro Malte (350 ml) - 133 kcal
Stella Artois (330 ml) - 134 kcal
Brahma Duplo Malte (350 ml) - 140 kcal
Bohemia (350 ml) - 141 kcal
Budweiser (350 ml) - 143,5 kcal
Skol (350 ml) - 143,5 kcal
Heineken (350 ml) - 147 kcal
Spaten (350 ml) - 147 kcal
Corona (355 ml) - 148 kcal
Antarctica Pilsen (350 ml) - 150,5 kcal
O que faz uma cerveja ter menos calorias?
O valor calórico da cerveja depende principalmente da quantidade de álcool e de carboidratos presentes na bebida. Em geral, rótulos com menor teor alcoólico e menos carboidratos tendem a apresentar menos calorias. Também é importante considerar o tamanho da embalagem, já que algumas marcas utilizam garrafas de 330 ml, enquanto outras são vendidas em embalagens de 350 ml ou 355 ml.
Cerveja sem glúten tem menos calorias?
Nem sempre. A retirada do glúten, por si só, não reduz o valor calórico da bebida. O que faz algumas cervejas sem glúten aparecerem entre as menos calóricas é a combinação de menor teor alcoólico e uma formulação voltada para reduzir carboidratos e calorias. É o caso da Heineken Ultimate e da Stella Artois Pure Gold.
Mesmo escolhendo versões mais leves, especialistas reforçam que o consumo de bebidas alcoólicas deve ser moderado. Além das calorias, o excesso de álcool pode favorecer o ganho de peso e aumentar o risco de doenças cardiovasculares, hepáticas e metabólicas.
Por isso, a melhor estratégia é consumir com moderação, observar as informações nutricionais dos rótulos e optar por uma alimentação equilibrada no dia a dia.
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