Quem nunca sentiu o estômago "embrulhar" antes de uma situação de nervosismo? Provas, entrevistas de emprego, excesso de preocupações e períodos de ansiedade podem afetar diretamente o sistema digestivo e provocar sintomas bastante desconfortáveis.
Por isso, muita gente acabou popularizando o termo "gastrite emocional". No entanto, a condição não existe oficialmente como diagnóstico médico. O que acontece, na prática, é que estresse e ansiedade podem aumentar sintomas digestivos e piorar quadros já existentes no estômago.
O que é gastrite?
A gastrite é uma inflamação no revestimento do estômago. Ela pode ter diferentes causas, como infecção pela bactéria H. pylori, uso prolongado de medicamentos, consumo excessivo de álcool e tabagismo.
Embora ansiedade e estresse não sejam considerados causas diretas da gastrite, eles podem estimular maior produção de ácido no estômago e aumentar desconfortos digestivos.
Ou seja: o estresse pode piorar sintomas, mas não provoca sozinho uma inflamação gástrica.
Então por que o estresse afeta o estômago?
O sistema digestivo possui forte ligação com o sistema nervoso. Durante períodos de ansiedade intensa, o organismo libera hormônios como adrenalina, noradrenalina e cortisol, que acabam influenciando o funcionamento do trato digestivo.
Por isso, algumas pessoas podem apresentar sintomas como:
- azia.
- sensação de queimação.
- náuseas.
- desconforto abdominal.
- perda de apetite.
- diarreia.
- sensação de estômago "travado".
Em muitos casos, esses sintomas acontecem mesmo sem inflamação no estômago.
O que pode estar acontecendo?
Quando existem sintomas digestivos sem sinais de gastrite ou alterações inflamatórias, alguns pacientes podem apresentar um quadro chamado dispepsia funcional.
A condição provoca desconfortos semelhantes aos da gastrite, mas sem inflamação identificável no estômago. Ansiedade e estresse costumam estar bastante relacionados à persistência desses sintomas.
Além disso, o refluxo gastroesofágico também pode causar sintomas parecidos, incluindo azia, queimação e desconforto na região do abdômen.
Quando procurar ajuda médica?
Desconfortos frequentes no estômago nunca devem ser ignorados, principalmente quando persistem por muito tempo ou começam a afetar alimentação e qualidade de vida.
Dor intensa, vômitos frequentes, perda de peso sem explicação e sensação constante de queimação merecem avaliação médica para identificar a causa correta do problema.
Controlar o estresse também ajuda
Embora não exista "gastrite emocional" como diagnóstico oficial, reduzir níveis de ansiedade e estresse pode ajudar bastante no controle dos sintomas digestivos.
Sono adequado, alimentação equilibrada, atividade física e acompanhamento psicológico, quando necessário, podem contribuir para melhorar tanto a saúde mental quanto o funcionamento do sistema digestivo.
