Cuidar do fígado é uma das melhores formas de melhorar a sua saúde — e isso nem sempre exige mudanças drásticas na rotina. Além de ser essencial para a digestão e desintoxicação do corpo, esse órgão influencia diretamente na disposição, no metabolismo e no controle do peso.
Se você sente que precisa dar mais atenção ao seu fígado, essa receita natural e fácil de preparar pode ser um ótimo ponto de partida. A nutricionista Patricia Leite (@nutricionistapatricialeite) ensina o passo a passo das balinhas que ajudam a desinchar, desinflamar e fortalecer a saúde do fígado.
"Essa infusão combina alimentos antioxidantes e anti-inflamatórios com a gelatina, uma fonte natural de colágeno. É ideal para quem quer prevenir problemas hepáticos ou para quem já lida com condições como gordura no fígado (esteatose hepática)", explica.
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Por que cuidar do fígado é importante para a saúde?
O fígado é um verdadeiro "filtro" do organismo. Ele participa da digestão das gorduras, armazena nutrientes, regula o metabolismo e elimina toxinas, uma função vital para manter o corpo equilibrado.
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