O fim de semana é o momento mais esperado por todas nós. Ele é o respiro necessário após dias corridos de estudos e compromissos.
Muitas vezes, sentimos uma pressão enorme para sermos produtivas até no lazer. Parece que, se não sairmos, estamos desperdiçando o tempo livre.
Mas será que o "FOMO" (medo de perder algo) vale o seu cansaço? Aprenda a ouvir o seu corpo antes de confirmar o próximo rolê.
1. Sinal verde para o descanso total
Às vezes, a melhor festa acontece debaixo das cobertas. O descanso não é perda de tempo, é pura necessidade biológica.
Descanse sem culpa no final de semana enquanto maratona suas séries favoritas - Foto: reprodução/Pinterest.
Quando escolher o sofá:
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Você sente que sua bateria social está no zero absoluto.
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Sua mente está acelerada e você precisa de silêncio.
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O cansaço físico está atrapalhando o seu bom humor.
Ficar em casa assistindo sua série favorita é um ato de autocuidado. Não sinta culpa por priorizar o seu sono e a sua paz.
2. Momento certo de colocar o look e sair
Sair de casa também pode renovar as suas energias de outra forma. O contato com as amigas traz doses extras de felicidade.
Escolha seu melhor look e curta o final de semana com as amigas - Foto: reprodução/Pinterest.
Quando escolher o rolê:
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Você passou a semana inteira trancada dentro de casa estudando.
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A saudade das suas amigas está maior que o cansaço.
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Você sente necessidade de ver gente e mudar de ambiente.
Um jantar ou um bloquinho podem ser o combustível para a sua semana. O segredo é não transformar o lazer em uma obrigação chata.
3. Regra do equilíbrio: fim de semana misto
Quem disse que você precisa escolher apenas uma opção para o sábado? O segredo do sucesso é dividir o seu tempo.
Reserve o sábado para encontrar a galera e se divertir muito. Já o domingo pode ser o seu dia oficial de preguiça.
Essa divisão ajuda a recarregar as energias físicas e sociais ao mesmo tempo. Você aproveita o melhor dos dois mundos sem sofrer.
4. Cuidado com a ressaca social
Sair demais pode causar um esgotamento mental chamado de ressaca social. Você se sente irritada e sem paciência para conversas simples.
Se isso acontecer, dê um passo atrás e se acolha. Respeitar o seu próprio ritmo é o que te mantém saudável.
O mundo não vai acabar se você perder uma festa hoje. Novas oportunidades de diversão sempre vão surgir no futuro próximo.
5. Como aproveitar o tempo com qualidade
Independente da sua escolha, esteja presente de corpo e alma no momento. Se decidiu descansar, desligue as notificações do celular por um tempo.
Se decidiu sair, foque nas conversas e nas risadas reais. A qualidade do seu tempo livre importa mais do que a quantidade.
Seu fim de semana deve servir para te fazer feliz, amiga. O resto é apenas barulho externo que não importa agora.
E você, é do time do pijama ou do time do brilho? Conta para a gente lá no nosso Instagram qual é a sua vibe hoje!
