No frio, a pele e os cabelos sofrem mais com ressecamento, sensibilidade e outros problemas. A dermatologista Rachel Ribeiro recomenda pequenas mudanças na rotina, como hidratação diária, uso de sabonetes suaves, evitar água quente no banho e manter o protetor solar. Cuidados extras garantem saúde e beleza na estação! ❄️🧴
Do protetor solar à temperatura da água do banho, pequenas mudanças na rotina ajudam a preservar a saúde da pele e dos cabelos
Sabemos que, no frio, é muito difícil se dedicar aos cuidados que normalmente temos, mas, apesar de os dias mais gelados trazerem uma sensação gostosa de aconchego, eles exigem atenção redobrada com a saúde da pele e dos cabelos. "Com a queda das temperaturas, a pele tende a ficar mais ressecada, sensível e opaca porque o frio reduz a produção natural de oleosidade. Já nos cabelos, é comum o aumento do ressecamento, da eletricidade estática, da quebra e até a piora da descamação do couro cabeludo", explica Rachel Ribeiro Gomes, dermatologista disponível na plataforma Doctoralia.
Mas tem salvação!
A boa notícia é que pequenas mudanças nos cuidados diários ajudam a manter a hidratação e a beleza em dia durante toda a estação. Para começar, Rachel recomenda investir em hidratação diária, usar sabonetes suaves, evitar banhos muito quentes e manter o uso do protetor solar. "Produtos com ceramidas, ácido hialurônico e niacinamida ajudam bastante nessa época", afirma.
Para o cabelo, a mesma coisa, já que ele sofre bastante com a água quente do banho e o uso mais frequente de secador. "Máscaras hidratantes, leave-ins e redução da temperatura da água ajudam a manter os fios mais saudáveis."
Fato curioso: você sabia que a água muito quente no banho remove a camada de proteção natural do couro cabeludo e dos fios, o que favorece o ressecamento, a quebra e o aumento da oleosidade rebote? "O ideal é lavar com água morna", recomenda Rachel.
Fique atento aos sinais
A sua pele e o cabelo indicam sinais quando precisam de cuidados especiais no frio, e a dermatologista explica cada um deles:
- Na pele: sinais como ressecamento intenso, coceira, vermelhidão, descamação e sensação de repuxamento merecem atenção.
- Nos cabelos: aumento da quebra, opacidade, frizz excessivo e couro cabeludo irritado podem indicar necessidade de cuidados extras.
Faça chuva ou faça sol
É assim que você deve usar seu protetor solar. "Mesmo em dias nublados, a radiação ultravioleta continua presente e pode causar envelhecimento precoce, manchas e aumento do risco de câncer de pele. Por isso, o protetor solar deve ser mantido diariamente, independentemente do clima", conclui a especialista.
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