Em reuniões de família ou entre amigos, quase sempre existe aquela pessoa que tem uma opinião para tudo. O receio de encontrar esse tipo de perfil não é à toa: basta um assunto surgir para que ela comece a dar palpites, mesmo quando ninguém pediu. E a situação costuma ser ainda mais desconfortável quando esses comentários aparecem em momentos de vulnerabilidade, quando tudo o que alguém precisa é de acolhimento.
Esses conselhos machucam. E machucam porque ameaçam a autonomia e podem reduzir a confiança para lidar com desafios. A sensação de julgamento afeta a percepção de autoeficácia, que está diretamente ligada à motivação, à resiliência e até ao sucesso profissional.
Seria ótimo responder com algo irônico, como "quem dera sua opinião fosse uma pizza, assim eu teria pedido". Mas, para quem prefere recorrer à inteligência emocional em vez do sarcasmo, a psicóloga Shadé Zahrai compartilhou à CNBC cinco frases para lidar com conselhos não solicitados de forma assertiva. Especialista em alto desempenho e liderança, ela explica que "quando alguém oferece um conselho 'útil' que você não pediu, a sensação não é de apoio, mas de julgamento".
1. "Obrigada. Vou levar isso em consideração"
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