Práticas de autocuidado e organização energética realinham intenções, reduzem estressem e abrem caminho para o novo
A chegada de um novo ano nos impulsiona a virar a chave, deixar para trás o que pesou emocionalmente e iniciar um ciclo diferente e com mais equilíbrio. Portanto, rituais simples de cuidado energético têm ganhado espaço, uma vez que, além de criar pausas conscientes no dia a dia, favorecem a clareza mental, o bem-estar, a escuta interna e reorganização emocional.
Mais do que práticas místicas, esses rituais funcionam como ferramentas simbólicas que ajudam o corpo e a mente a reconhecer o encerramento de um ciclo e a abertura de outro, um ponto fundamental para quem busca um 2026 com mais presença e alinhamento. Assim, em vez de esperar que o ano novo traga mudanças externas, o processo começa de dentro para fora.
Re Cámp, especialista em feng shui e astróloga, trabalha com a integração entre ambiente, intenção e energia pessoal. Ao longo de sua atuação, ela observa que pequenos gestos cotidianos, quando feitos com consciência, produzem impactos profundos. "São práticas acessíveis, simples, mas que mudam a forma como a pessoa se relaciona com o próprio corpo, com o espaço e com o que deseja manifestar", explica. Conheça dois rituais práticos para fazer agora, antes do final de janeiro:
1 - Banho de ervas energizante
Você precisa ferver ervas como alecrim, manjericão e arruda em água. Depois, é preciso coar e despejar a mistura do pescoço para baixo após o banho habitual. Segundo Re Cámp, "esse tipo de ritual ajuda a remover cargas emocionais acumuladas, trazendo sensação de limpeza, vitalidade e renovação". Além do aspecto simbólico, o aroma das ervas atua diretamente no sistema nervoso, promovendo relaxamento e presença.
2 - Meditação com cristal
A orientação é escolher um cristal que represente a intenção desejada, sentar-se em um local tranquilo e dedicar de 10 a 15 minutos à respiração consciente e à visualização. "Quando a pessoa segura o cristal e visualiza luz energizando o corpo, ela está treinando o foco, acalmando a mente e alinhando intenção e emoção", explica a especialista. Desse modo, a prática favorece estados de atenção plena e contribui para a redução da ansiedade.
Escolha do cristal
Conheça as propriedades de alguns cristais para escolher o melhor a fim de atender às suas expectativas e necessidades (as informações são de Nancy SantoPietro, autora de Feng shui - harmonia dos espaços, da editora Nova Era):
- ametista:auxilia na abertura espiritual e estimula a criatividade e a intuição;
- citrino: revigora a vontade, o equilíbrio e a autoconfiança. Combate a dependência física;
- granada: estimula a imaginação e a autoestima. Também bloqueia as irritações e atenua a impaciência;
- quartzo rosa:beneficia a expressão pessoal e regula as emoções. Energiza o campo amoroso;
- sodalita: alivia o medo e a culpa. Além disso, incentiva o poder de comunicação e a coragem;
- pirita: alivia a ansiedade e a frustração. Pode combater a tristeza, e também atrair mais prosperidade.
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