Nunca mais como sardinha enlatada sem graça: aprendi com Érick Jacquin como deixá-la a nível 'MasterChef' com molho de tomate, cebola e manjericão

A sardinha enlatada, muitas vezes vista como prato de 'preguiçoso', pode se transformar em uma iguaria digna de 'MasterChef'! Descubra como Érick Jacquin ensina a elevar esse ingrediente simples a um nível gourmet

12 jun 2026 - 14h01
Sardinha enlatada a nível 'MasterChef': aprendi com Érick Jacquin como deixá-la ainda melhor com molho de tomate, cebola e manjericão.
Sardinha enlatada a nível 'MasterChef': aprendi com Érick Jacquin como deixá-la ainda melhor com molho de tomate, cebola e manjericão.
Foto: Reprodução, YouTube / Purepeople

Todos nós temos aquele momento de preguiça na cozinha onde recorremos ao que está mais fácil no momento para fazer um lanche ou um almoço rápido. Eu sempre deixo sardinhas enlatadas em minha despensa e costumava comê-las da forma mais básica possível... até que um vídeo mudou minha vida. 

Eu estava aprendendo no canal do Érick Jacquin no YouTube uma receita de molho de tomate caseiro quando a plataforma me recomendou outro vídeo do jurado do 'MasterChef Brasil' ensinando a preparar uma sardinha enlatada 'gourmet' muito simples de ser feita. 

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Como eu adoro cozinhar, já aproveitei para testar essa receita e descobri que até mesmo uma sardinha enlatada, que é um dos alimentos mais esnobados nas prateleiras de supermercado, pode ser um preparo e tanto para um jantar especial. Aposto que você vai pensar o mesmo!   

Sardinha ao molho pomodoro por Érick Jacquin 

Dono de restaurantes de sucesso em São Paulo, Jacquin já deu diversas receitas simples a nível 'MasterChef' em seu canal do YouTube, e esta sardinha enlatada ao molho pomodoro é uma delas. Com ingredientes fáceis, incluindo a cebola e manjericão, você vai prepará-la em poucos minutos.

Ingredientes

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  • 1 lata de sardinha
  • 1 lata de tomate pelado em cubos
  • 1 garrafa de molho de tomate com manjericão
  • 1 limão taiti
  • Cebola
  • Manjericão
  • Azeite de oliva
  • Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Em um recipiente, coloque o azeite e tempere com a pimenta, se desejar. Adicione o tomate pelado em cubos e o molho de tomate com manjericão. Esprema o suco de mei...

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