Mateus Carrieri chegou aos seus 59 anos com um corpo que deixa muita gente de queixo caído nas redes sociais. Participante da 12ª edição de 'A Fazenda', o ator não esconde os segredos de sua boa forma e vitalidade, e eles são mais simples do que muita gente imagina: dieta balanceada e exercícios físicos constantes.
No dia a dia, Mateus Carrieri é do tipo que não se preocupa em restringir a alimentação e gosta de comer 'de tudo', incluindo um docinho algumas vezes, mas sem extrapolar. Já nos treinos, ele é mais radical e pega pesado na academia, fazendo 45 minutos de exercícios cardiovasculares todos os dias.
A dieta de Mateus Carrieri é mais simples do que você imagina
Mateus Carrieri é disciplinado no seu dia a dia e, ao contrário de famosos que optam por planos alimentares como a dieta cetogênica, ou recorrem ao jejum intermitente para emagrecer, o galã grisalho é da filosofia de que o básico bem feito é mais do que o suficiente. E, claro, ele é a prova perfeita disso.
Em entrevista ao gshow, Mateus contou que sua alimentação é, geralmente, composta por um pão careca com ovo e café preto no café da manhã (mais básico impossível), enquanto as refeições principais, como almoço e jantar, também não fogem do óbvio: arroz, feijão, uma proteína animal, verduras e legumes.
Ator quer envelhecer com saúde
Recentemente, Mateus Carrieri compartilhou uma conquista com seus fãs e revelou ter chegado a apenas 10% de gordura corporal - índice que, geralmente, apenas atletas de ponta conseguem c...
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