Aos 101 anos, a espanhola Iñaxi Lasa é um exemplo de longevidade e superação após vencer um câncer de mama, fraturas e a Covid-19. Conhecida como "Vovó Maromba", ela começou a frequentar a academia aos 94 anos e treina com o apoio do filho. Para manter a disposição física e mental, Iñaxi cortou farinhas e açúcar da dieta, priorizando legumes, verduras e carnes brancas, e defende que o exercício físico regular é o melhor remédio para a saúde e a longevidade dos idosos.
Superidosa de 101 anos assim como a americana JoCleta Wilson, Iñaxi Lasa tem uma história de vida de superação. Afinal, da mesma forma que Ana Maria Braga, a espanhola foi diagnosticada com câncer de mama e venceu a doença. Sobrevivente da Segunda Guerra Mundial (1939-1945), Iñaxi já era nascida quando a primeira Copa do Mundo foi disputada (1930, Uruguai) e fraturou ainda o quadril duas vezes.
A idade de três dígitos não impede a espanhola de frequentar de forma regular a academia. E atribuiu uma mudança na alimentação a explicação para ter disposição após os 100 anos: deixou de lado a farinha e o açúcar, priorizando, porém, verduras, legumes, azeite de oliva e as carnes brancas - entre elas o frango.
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"Moramos no campo e temos fartura de frutas e verduras. Também consumimos carnes brancas, embora antigamente comêssemos carne bovina", explicou a idosa, apelidada de "Vovó Maromba" que passou a treinar em uma academia aos 94 anos de idade após sua cuidadora precisar se afastar do trabalho.
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Segundo a espanhola, a inclusão da atividade física na rotina e na companhia do filho de 63, foi fundamental para a qualidade de vida passar por uma mudança radical. "Os exercícios de fortalecimento me fazem sentir viva e também fazem muito bem para a minha mente. No começo, eu treinava com dois personal trainers, mas agora que aprendi os exercícios, consigo fazê-los sozinha", afirmou.
"Como minha visão não é muito boa, meu filho me ajuda. Exe...
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