Aos 44 anos, Marjorie Estiano chamou a atenção pelo corpo definido na série "Habeas Corpus" e revelou ter transformado sua relação com a saúde após os 40. A atriz explicou que o resultado vem da união entre alimentação e exercícios diários, mas sem imposições rígidas ou culpa quando não treina. O processo começou na preparação para viver Ângela Diniz nas telas e fez Marjorie buscar constância com equilíbrio e prazer, priorizando o autocuidado sustentável a longo prazo em sua rotina.
Marjorie Estiano sempre manteve a discrição sobre a vida pessoal, mas decidiu falar sobre uma mudança que adotou nos últimos anos depois que o corpo definido chamou atenção nas cenas de 'Habeas Corpus', nova série da Netflix. Aos 44 anos, a atriz explicou que a aparência atual é resultado de uma combinação de alimentação, atividade física e mudanças na maneira como passou a enxergar os cuidados com a saúde.
Em suas redes sociais, a atriz contou que passou a se exercitar com mais frequência, mas sem transformar a atividade física em uma obrigação. Para ela, encontrar uma rotina que conseguisse sustentar em meio aos seus compromissos diários foi o mais importante.
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"O ódio nunca foi motivador, pelo contrário, me dá vontade de parar. Percebi que passar do meu limite não tem mais espaço comigo, mas também nunca fui de ficar na área de conforto. Encontrei o meio termo", escreveu a atriz, que em outra ocasião comentou sobre sua visão de maternidade.
O papel que fez Marjorie Estiano mudar seu estilo de vida
Essa mudança ganhou força depois de sua preparação para interpretar Ângela Diniz, em uma série homônima lançada em 2025. A partir da experiência, Marjorie passou a enxergar o exercício como parte dos cuidados que pretende manter a longo prazo.
"Decidi que quero mais prazer na minha vida. Entendi que cuidar da saúde, para mim, é todo dia. Tento fazer algum exercício físico todo dia. E também não fico culpada quando não faço", contou a estrela, que tenta manter a constância mesmo quando ...
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