Todo mundo conheceu Marcus Majella pelo sucesso de programas de TV como 'Vai que Cola' ou 'Ferdinando Show', alguns dos maiores humorísticos dos últimos anos na TV brasileira. O que muita gente até hoje se impressiona é com a mudança radical do ator e humorista, que emagreceu mais de 30 kg nos últimos anos.
Anos depois do falecimento de Paulo Gustavo, que era um dos seus melhores amigos, Marcus Majella passou a ver a saúde como um dos principais pilares de sua vida, que antes vinha automática com o excesso de trabalho. Depois de uma consulta médica, o ator descobriu que não estava tão saudável e, a partir daí, virou a primeira chave da mudança.
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"Eu estava muito acima do peso e procurei ajuda médica. Quando recebi o resultado dos exames, tomei um susto. Estava com minhas taxas completamente alteradas e decidi mudar muito. Pensei que ainda tinha muito o que viver. Nem pensava no emagrecimento, mas em ter mais qualidade de vida", disse em entrevista para a GQ Brasil.
A rotina de Marcus Majella rumo ao emagrecimento
Como Marcus Majella contou, o emagrecimento foi a consequência de uma rotina saudável repleta de exercícios físicos e uma dieta balanceada. No dia a dia, ele incorporou a caminhada, que é um exercício recomendado por especialistas, e também a corrida.
Nos primeiros dois anos, o ator contava com acompanhamento nutricional: "Mandava foto do meu prato todo dia, para entender se estava fazendo certo. Aprendi que nosso paladar é adaptável, alimentos que eu dizia que não gostav...
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