A batata-doce é um dos daqueles alimentos mais ricos em vitaminas e versáteis, podendo ser consumido em forma de purê ou frito. O tubérculo está presente na dieta de famosos como Aline Campos, para atingir 11% de gordura corporal, Ivete Sangalo e Letícia Spiller, que acaba de retornar às novelas em "Coração Acelerado".
Com corpo definido aos 52 anos, a atriz deixou de lado o feijão, aderiu ao tofu orgânico e também colocou a batata-doce no cardápio, repleto de alimentos naturais e poucos industrializados. Intérprete da Janete da recém-estreada da trama das sete da Globo, Letícia contou que para limpar o corpo recorre a água morna com cúrcuma e algumas gotas de limão.
Apresentadora deixa mansão para viver em santuário ecológico; veja
Encurtar as pernas, implantar terceiro seio, mudar região íntima: a obsessão dos famosos pelo corpo
Fratura e dente perdido: fora do 'BBB 26', Henri Castelli recorre para receber indenização quase 8 vezes maior após agressão em pré-réveillon
"São componentes que têm entre suas propriedades agentes antioxidantes e anti-inflamatórios. Além disso, gosto de tomar sucos de beterraba, maçã, cenoura. Às vezes misturo umas duas frutas com batata doce cozida também", explicou a atriz, acrescentando que faz a mistura para poder consumir a quantidade ideal desse grupo de alimentos ao dia. "(E) é bom para o estômago", completou ao jornal "O Globo".
Dieta de Letícia Spiller tem sopas diversas
Na rotina, Letícia não dispensa um bom café da manhã. "Geralmente, começo o dia com frutas, granola, cereais, ovo. Às vezes um pão integral, às vezes a tapioca. Um suco de beterraba com cenoura e maçã. Ou maçã, couve e batata doce. Não costumo beber suco de laranja porque acho a bebida indigesta para o café da manhã", detalhou Letícia.
Além da batata-doce, a atriz também recorre ...
Matérias relacionadas
