Recém-solteira após o fim da relação com Gabriel Cardoso, Gracyanne Barbosa, de 43 anos, desabafou nas redes sobre a dificuldade de treinar em meio a uma fase turbulenta. A influenciadora fitness revelou que precisou vencer o desânimo e a vontade de ficar em casa, ressaltando que a motivação diária nem sempre existe. Para ela, manter a rotina depende da disciplina e da decisão individual de fazer o que é necessário, superando desculpas e crises pessoais.
Manter uma rotina de exercícios nem sempre é fácil, especialmente quando problemas pessoais afetam o nosso humor e disposição. Gracyanne Barbosa, aos 43 anos, falou sobre essa dificuldade em um vídeo publicado nas redes sociais na última sexta-feira (23), um dia após o anúncio do fim do seu relacionamento.
Solteira após o fim do relacionamento com o empresário Gabriel Cardoso, a influenciadora contou que precisou vencer o desânimo para ir à academia em meio a uma fase caótica: "A minha vida está uma turbulência, e aí eu fiquei sentada na cama. Cinco minutos, talvez, bem mais de cinco, pensando: 'Será que eu vou?'", disse.
"Deu muita vontade de ficar em casa. E tem várias desculpas. A gente é muito bom em dar desculpa. Falei: 'Nossa, você está cansada, você está chateada'. Então ficar em casa parecia muito mais fácil. Só que eu sei que depende só da minha vontade. Então, se a minha vontade era ficar em casa, minha vontade também pode ser sair de casa e fazer o que tem que ser feito", afirmou Gracyanne Barbosa.
Gracyanne Barbosa fala sobre disciplina nos treinos
Conhecida pela dedicação à musculação e à rotina fitness, Gracyanne Barbosa, que está na repescagem da 'Dança dos Famosos 2026', destacou que a motivação não acontece todos os dias. Então, para ela, a disciplina é importante justamente nos momentos em que dá vontade de desistir.
"Até porque a gente não vai estar feliz todos os dias, a gente não vai estar motivado todos os dias. O que acontece é a decisão, a decisão precisa ...
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