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Melhorar suas relações é melhorar sua vida

Se está cada vez mais difícil de não se irritar com a convivência entre seus colegas e familiares e a única saída que tem encontrado é evitá-los, é hora de colocar a sua atitude na balança.

Parar um momento e olhar para si mesmo pode ajudar a localizar na sua vida onde está realmente o problema, se há maneiras de contorná-lo e se vale a pena continuar insistindo em determinadas teclas.

Segundo Isabel Kahn, professora de Psicologia da PUC-SP, é muito comum que as pessoas responsabilizem as outras por problemas que são seus, evitando esse julgamento do que está realmente errado em sua vida.

Um exemplo é o de pesar se ainda vale a pena continuar no emprego. Quando ele passa de mais uma atividade do dia para um sacrifício a ser feito, é sinal de que uma atitude precisa ser tomada.

Buscando sempre o que você pode aproveitar dos fatos, a convivência com colegas e familiares torna-se mais fácil, e as situações estressantes do dia começam a diminuir.

Conversar consigo mesmo e com os outros é o melhor caminho para relacionar-se melhor e para não deixar pequenos incidentes do cotidiano afetarem seu humor e saúde.

Thais Gurgel/Especial para o Terra