| Pare de fumar |
 |
|
| INTRODUÇÃO |
|
| Leia mais: |
|
|
Vida saudável, só largando o cigarro
Um dito popular diz que "parar de fumar é fácil - tem gente que pára todos os dias, e depois volta a fumar, e depois pára, e depois volta...".
Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), de cada mil pessoas que tentam parar de fumar pela primeira vez, 17,2% conseguem largar o vício, mas 82,8% falham.
Muitos continuam tentando até conseguirem, outros desistem. Calcula-se que, de todos os fumantes, 60% já tentaram parar de fumar pelo menos uma vez, principalmente aqueles com maior acesso à informação.
Vários são os fatores que influenciam para o fracasso do fumante, como o estresse, as propagandas, a facilidade de conseguir a droga e associações psicológicas com prazeres como boas refeições, bebidas ou músicas, por exemplo.
"A forma de largar o cigarro depende muito da personalidade da pessoa e do seu nível de dependência", explica a pneumologista Maria Eunice Souza. "Para todos, porém, é recomendável o acompanhamento médico durante o processo, pois os sintomas da abstinência, como a insônia, a irritabilidade e as dores de cabeça podem ser muito intensos".
Laura Cánepa/Redação Terra
|
|
Volta |
|
| |
|
Receba novidades de Vida e Saúde toda semana em
seu e-mail