-uv94mdjnsh2b.png "Logo do patrocinador"){kind=small}
Sinto muito, Nike Air Force, mas os novos New Balance 950 na cor 'espuma de cappuccino', inspirados nos anos 80, se tornaram meus tênis confortáveis favoritos para sair
Como Fazer Pastel Delicioso e Crocante na Air Fryer
Pão com ovo na airfryer: café da manhã saudável, rápido e pronto em poucos minutos
Tênis na infância: confira razões para incentivar a prática entre crianças
Especialista da Fast Tennis explica como a modalidade ajuda crianças a desenvolver habilidades físicas, cognitivas e sociais desde cedo
Em um cenário em que crianças e adolescentes estão cada vez mais sedentários, incentivar a prática de atividades físicas desde cedo tornou-se um desafio. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 80% dos jovens em idade escolar não atingem a recomendação mínima de exercícios diários. A recomendação é que pessoas entre 5 e 17 anos pratiquem ao menos 60 minutos por dia de atividade física moderada a intensa para favorecer o desenvolvimento do corpo e da mente. Nesse contexto, o tênis surge como uma modalidade que vai além do esporte, contribuindo também para o crescimento físico, emocional e social das crianças.
De acordo com Felipe Garcia, professor de educação física e franqueado da Fast Tennis, incentivar os pequenos nessa modalidade ajuda a despertar hábitos saudáveis e habilidades que eles levarão para a vida toda. Confira quatro motivos, segundo o especialista, para investir neste esporte para crianças.
Por que investir no tênis para crianças?
1. Desenvolvimento físico e motor completo
O tênis é um esporte que combina movimentos rápidos, precisão, agilidade e resistência. Essa dinâmica contribui diretamente para o desenvolvimento da coordenação motora, do equilíbrio e do fortalecimento da musculatura e dos ossos, favorecendo o crescimento saudável das crianças. "Além disso, a prática auxilia no controle do peso corporal, por meio de atividades que combinam exercícios cardiovasculares e de força, e ainda incentiva hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada e a hidratação adequada", pontua.
Sinto muito, Nike Air Force, mas os novos New Balance 950 na cor 'espuma de cappuccino', inspirados nos anos 80, se tornaram meus tênis confortáveis favoritos para sair
Como Fazer Pastel Delicioso e Crocante na Air Fryer
Pão com ovo na airfryer: café da manhã saudável, rápido e pronto em poucos minutos
2. Estímulo ao foco e à disciplina
Por exigir tomadas de decisão rápidas durante as partidas, o tênis ajuda a desenvolver a concentração, habilidade que reflete positivamente no desempenho escolar. "A rotina de treinos ensina comprometimento e constância, enquanto o respeito às regras do jogo fortalece a disciplina. Além disso, o autocontrole necessário para lidar com vitórias e derrotas contribui para o desenvolvimento da paciência e da gestão das emoções, aspectos fundamentais nessa fase da vida", explica.
3. Inteligência emocional para lidar com desafios
Ganhar e perder faz parte do esporte, e também da vida. No tênis, as crianças aprendem a encarar vitórias e derrotas de forma saudável, compreendendo que a competição vai além dos resultados. "O esporte ensina sobre resiliência, superação e evolução pessoal. Ao vivenciar diferentes desafios dentro das quadras, os alunos desenvolvem autoestima, aprendem a estabelecer novos objetivos e fortalecem sua capacidade de enfrentar adversidades", destaca Felipe.
4. Senso de coletividade e socialização
Embora seja frequentemente visto como um esporte individual, o tênis também desempenha um papel importante na construção das relações sociais, especialmente por meio das aulas em grupo. "A convivência com outros alunos favorece o desenvolvimento da comunicação, do respeito, da empatia, da confiança mútua e, principalmente, da amizade. Aprender a torcer pelos colegas e celebrar conquistas coletivas fortalece o senso de pertencimento e comunidade", conclui.
*Fonte: Lyzie Vitorino
-1jyobvze8hhrt.jpg)
Comentários
Os comentários são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não representam a opinião deste site. Se achar algo que viole os termos de uso, denuncie.