Zumbido no ouvido: o que pode ser e quando se preocupar
Ruído constante pode ter várias causas; especialista explica sinais de alerta e cuidados
Sentir um zumbido no ouvido pode ser desconfortável e, em alguns casos, preocupante.
O som aparece "do nada", sem uma fonte externa, e pode atrapalhar o sono, a concentração e o bem-estar.
O problema afeta pessoas de todas as idades e varia de um ruído leve até um som alto e constante.
Entender o que pode causar o zumbido no ouvido e saber quando procurar ajuda é essencial para evitar complicações.
O que é o zumbido no ouvido?
O zumbido no ouvido é a percepção de sons que não existem no ambiente.
Eles podem ser descritos como apito, chiado, zunido ou até um som pulsante.
Segundo a fonoaudióloga e audiologista Ariane Gonçalves, especialista em audição da AudioFisa, o zumbido pode variar bastante.
"Os sons podem ser contínuos ou intermitentes, com diferentes intensidades e tonalidades", explica.
Principais causas do zumbido no ouvido
O zumbido no ouvido não tem uma única causa.
Ele pode surgir por diferentes fatores, isolados ou combinados.
Entre os mais comuns estão:
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Exposição frequente a ruídos altos
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Lesões no ouvido
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Infecções auditivas
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Problemas circulatórios
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Distúrbios neurológicos
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Efeito colateral de medicamentos
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Estresse e ansiedade
Em muitos casos, identificar a causa exata é difícil.
Isso torna o diagnóstico e o tratamento mais desafiadores.
Sintomas que podem acompanhar o zumbido
Além do som constante ou intermitente, o zumbido pode vir acompanhado de outros sinais.
Os mais relatados são:
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Tontura
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Perda de audição
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Sensação de pressão no ouvido
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Desconforto ou irritação
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Dificuldade de concentração
Quando esses sintomas aparecem juntos, o impacto na qualidade de vida tende a ser maior.
Zumbido no ouvido tem tratamento?
Sim, o zumbido no ouvido pode ser tratado, mas tudo depende da causa.
Quando existe uma condição associada, como infecção ou problema circulatório, tratar o problema principal pode aliviar o zumbido.
"Quando não é possível identificar uma causa específica, o foco passa a ser o controle dos sintomas", explica Ariane.
Entre as abordagens mais usadas estão:
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Terapias sonoras, como ruído branco
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Dispositivos auditivos específicos
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Terapia cognitivo-comportamental
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Técnicas de relaxamento
O objetivo é reduzir o impacto do zumbido no dia a dia.
Quando o zumbido merece atenção médica?
Nem todo zumbido é sinal de algo grave.
Mas alguns sinais indicam que é hora de procurar um especialista.
Fique atento se o zumbido:
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Surge de forma repentina
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Aumenta de intensidade
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Vem acompanhado de tontura forte
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Aparece junto com perda auditiva
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Prejudica o sono ou a rotina
Nesses casos, a avaliação médica é fundamental.
O que ajuda a aliviar o zumbido no dia a dia
Algumas atitudes simples podem reduzir o impacto do problema.
A especialista recomenda:
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Evitar exposição a ruídos altos
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Reduzir o estresse com técnicas de relaxamento
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Manter uma alimentação equilibrada
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Dormir bem
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Buscar apoio emocional e profissional
"Informação e acompanhamento ajudam o paciente a entender melhor a condição e a lidar com ela", reforça Ariane.
O zumbido pode ter relação com o estilo de vida
Em muitos casos, hábitos do dia a dia contribuem para o surgimento ou piora do zumbido no ouvido.
Exposição frequente a fones de ouvido em volume alto, noites mal dormidas, consumo excessivo de cafeína e altos níveis de estresse podem intensificar a percepção do som.
Por isso, além do acompanhamento médico, ajustes simples na rotina ajudam a reduzir crises e evitar que o problema se torne constante. Cuidar do ouvido também envolve cuidar do corpo e da mente como um todo.
Informação é parte do cuidado
O zumbido no ouvido é comum, mas não deve ser ignorado quando se torna frequente ou intenso.
Buscar orientação profissional faz toda a diferença.
Quanto mais cedo o problema é investigado, maiores são as chances de controle e melhora da qualidade de vida.
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