Atividade física: o segredo do bem-estar

O papel do exercício físico na qualidade de vida da população nunca esteve tão em evidência. Segundo Rol Faúla, proprietário e professor de Educação Física no Studio Rol Faúla, além de conselheiro e presidente da Câmara de Eventos do CREF-DF, a saúde física e mental tem sido um desafio constante.

“Hoje a sociedade está vivendo algo que nunca antes foi vivido, onde a saúde física e mental tem comprometido muito a nossa sociedade. Consequentemente, teve um ponto muito positivo, a valorização do exercício físico. As pessoas estão evoluindo e se cuidando mais”, afirma Faúla.

O especialista destaca que a conscientização sobre a importância da prática regular de atividades físicas tem efeitos diretos na vida das pessoas. “Hoje, mais do que nunca, a população tem a noção que fazer exercício físico é mais que importante. Por quê? Porque ajuda a dormir, porque ajuda a ter mais disposição, porque ajuda você a pensar melhor. Consequentemente, você será uma pessoa melhor”, explica.

Rol Faúla ressalta ainda o papel do profissional de educação física nesse contexto. “O profissional de educação física, mais do que nunca, está vendo que ajudar a população, a sociedade, as pessoas como um todo, é algo que é dever dele. Nós estamos realmente fincados em fazer com que a população evolua de uma forma ampla e completa, se preocupando não só com o físico, mas também com a saúde mental, cuidando da mente do ser humano. Então, procure o profissional de educação física”, conclui.

Revista Malu