PUBLICIDADE Capa Vida e Estilo Saúde Veja sete dicas para não ser uma das vítimas do efeito platô Compartilhar Para conseguir uma alimentasção balanceada, é importante a ajuda médica Foto: Getty Images Para conseguir uma alimentasção balanceada, é importante a ajuda médica Foto: Getty Images Procure anotar a dieta para fazê-la corretamente Foto: Getty Images Crie metas de exercícios e tente superá-las Foto: Getty Images Se pesar diariamente pode gerar ansiedade Foto: Getty Images Alimente-se com qualidade e não com quantidade Foto: Getty Images Uma das dicas é tirar as medidas para comparações Foto: Getty Images Cada organismo reage de uma forma, por isso, evite comparações Foto: Getty Images Compartilhar Publicidade Compartilhar TAGS Saúde Vida e Estilo Publicidade
