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Sorvete de banana com tâmaras para o café da tarde

Com apenas quatro ingredientes, esta receita é perfeita para as refeições intermediárias!

17 jun 2024 - 16h18
(atualizado às 23h02)
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Variar nas opções das refeições e ter receitas na manga é uma ótima maneira de conseguir manter uma alimentação saudável e equilibrada, sem tantas tentações. Isso porque, pela falta de tempo, acabam optando por opções industrializadas e pouco saudáveis, que com o tempo atrapalham a saúde.

A boa notícia é que existem pratos fitness, rápidos, fáceis e criativos para te salvar nos dias corridos, como o sorvete de banana com tâmaras, sugerido pela influencer de saúde e bem-estar Marcela Nardez. A seguir, você confere como preparar!

Sorvete de banana com tâmaras

Veja como preparar a receita em casa
Veja como preparar a receita em casa
Foto: Freepik/Divulgação / Boa Forma

Ingredientes

  • 2 bananas congeladas;  
  • 4 tâmaras sem caroço;  
  • Amêndoas a gosto;  
  • Nozes e uvas passas.  

Modo de preparo

Fatie as bananas congeladas, as tâmaras e amêndoas em pedaços finos. Acrescente os três ingredientes em um liquidificador e misture até formar uma massa homogênea. Depois, coloque o doce em um recipiente e use as nozes e uvas passas para decorá-lo. As amêndoas também podem ser usadas para o toque final ou substituídas por outras nuts, como castanhas. Sua sobremesa saudável está pronta!  

Boa Forma
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