As cinco regras de ouro para uma escovação bucal perfeita
Todo mundo sabe que escovar os dentes diariamente é fundamental para manter o sorriso sempre saudável. Mas você já se perguntou por que acaba tendo cáries ou gengivite mesmo com a escovação em dia? A resposta pode estar na forma como é realizada a limpeza bucal.
Nem todo mundo conhece as melhores técnicas para escovar os dentes de maneira eficaz, e o resultado disso pode ser um longo e doloroso tratamento na cadeira do dentista.
É por isso que a American Dental Association (ADA) criou um guia com a técnica certa para cuidar da saúde bucal. Aqui estão as recomendações:
- Posicione a escova de dentes em um ângulo de 45 ° com as gengivas.
- Mova a escova para frente e para trás suavemente com movimentos curtos que cubram completamente os dentes.
- Escove a parte exterior, interior e a superfície dos dentes
- Para limpar as superfícies internas dos dentes da frente, incline a escova verticalmente e realize vários movimentos para cima e para baixo.
- Escove sua língua para remover bactérias e manter o hálito fresco.
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