Respirar pela boca no exercício prejudica sua saúde bucal

Acompanhe nesta galeria 4 relações entre sua saúde bucal e exercícios físicos

13 nov 2018
16h00
atualizado às 16h25

 

Boca seca: atletas diminuem a produção de saliva, importante pelo seu efeito tamponante e reestabelecimento do pH ideal da mucosa oral, atuando como protetor dos tecidos da boca. Por isso hidrate-se sempre.

Foto: Shutterstock.com

Ponto positivo: um corpo saudável apresenta imunidade alta, uma ajuda para estar menos suscetível a desenvolver gengivite.  No entanto, atletas precisam ter cuidado extra com alguns pontos.

Isotônico: opte por água e fuja dessa bebida e outras açucaradas que desgastam o esmalte do dente e podem causar cárie.

Trauma: em esportes de contato é comum o uso de protetores bucais para evitar lesões nos dentes e gengiva.

Fonte: FF

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