Uma higiene bucal bem feita exige tempo e dedicação. Para ser exato, exige, pelo menos, 240 segundos para cada ação. Isso mesmo, são dois minutos para escovar os dentes e dois minutos para passar fio dental. Por mais que pareça pouco, a maioria das pessoas acaba o processo bem mais rápido. Um truque é deixar um relógio no banheiro para controlar o tempo e fazer tudo com calma.
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