4 consejos para evitar que el herpes labial se forme
Si has notado la aparición de pequeñas ampollas sobre el labio o cerca de la boca, luego de haber tenido picazón en esas zonas, esto puede ser herpes labial. Se estima que alrededor de 60% de la población mundial sufre esa molestia, que es causada por el virus herpes simples.
Normalmente, el sistema inmunitario impide la aparición del herpes virus. Sin embargo, ante un sistema inmunológico debilitado, las molestas ampollas pueden aparecer. Acá les pasamos algunas tips para evitar que las calenturas se formen:
Mantén una dieta saludable: la mala nutrición puede conllevar a diferentes enfermedades, y por eso es importante aumenta la cantidad y variedad de verduras crudas y frutas que consumes. En particular, el consumo de brócoli, las coles de Bruselas y la col.
Evita los alimentos que tengan un alto contenido de arginina: La arginina es un aminoácido que sirve como un bloque de construcción para el herpes labial. Los alimentos ricos en arginina incluyen chocolate, frutos secos, semillas, avena, cerveza y la mayoría de batidos con proteína.
Proteja la boca del sol: el sol puede estimular el aparecimiento del herpes o empeorar las ampollas. Por eso es recomendable siempre aplicar un protector solar en la cara y usar un bálsamo para los labios con FPS cada vez que estés en el sol.
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