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Omelete com frango e ricota: receita proteica e rápida de preparar

Fácil de preparar e com alto teor de proteínas, essa receita de omelete com frango e ricota fica pronta em poucos minutos. Aprenda a fazer!

19 fev 2024 - 15h25
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Omelete é uma ótima opção para quem quer se alimentar de maneira saudável, porém não tem muito tempo, já que ele fica pronto super rápido. Além disso, ele é uma opção totalmente versátil, uma vez que combina com uma série de ingredientes adicionais e ainda pode ter vários acompanhamentos diferentes, facilitando a rotina alimentar de quem busca seguir uma dieta mais equilibrada.

Aprenda a receita de omelete com frango e ricota
Aprenda a receita de omelete com frango e ricota
Foto: Philco/Divulgação / Boa Forma

Aqui, ensinamos você a preparar a sugestão da Philco de omelete com frango e ricota, que além de ser saudável e cheia de proteínas, ainda fica pronta em apenas alguns minutos.

Receita de omelete com frango e ricota

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 3 colheres de sopa de leite
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Recheio

  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 1 xícara de peito de frango desfiado
  • 1 cebola pequena picada
  • 1 dente de alho picado
  • 1 tomate picado
  • 1 colher de ricota

Modo de preparo

Misture os ovos, o leite e os temperos e leve para a frigideira untada até dourar e reserve. Para o recheio, refogue a cebola e o alho no azeite, quando dourar acrescente o frango, o tomate picado e a ricota. Para finalizar, coloque essa mistura sobre o omelete e dobre ao meio, formando uma meia lua.

Boa Forma
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