Melhores alimentos para comer antes e depois do sexo
Cerca de 2.560 alimentos foram rastreados em aplicativo de saúde baseado na Suécia, confira os resultados
Lifesum, um popular aplicativo de rastreamento de saúde baseado na Suécia, analisou seus dados de usuários para descobrir quais alimentos eram mais populares para comer antes e depois do sexo, dentro do período de duas horas ou menos. Os dados vieram da Alemanha, França, Suécia, Itália, Estados Unidos e Reino Unido.
Dos 2.563 alimentos que foram rastreados, o chocolate foi o mais popular. Os segundos alimentos mais comuns foram em ordem: tomate, pão, maçãs, batatas, café, banana, vinho, queijo e morangos. Depois do sexo, as pessoas apreciavam os mesmos alimentos. Mas não surpreendentemente, a água substituiu o vinho.
No lado mais imediato das coisas, queijo e pão não digerem ou absorvem bem no corpo. Eles são ricos em FODMAP (oligossacarídeos fermentáveis, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis). Isso significa que eles podem levar a altos níveis de gases ou cãibras - talvez até mesmo durante o sexo. O chocolate é cheio de anandamida e feniletilamina, dois ingredientes que fazem com que o corpo liberte os hormônios felizes conhecidos como endorfinas. Curiosamente, 4 dos 10 alimentos mais rastreados consumidos antes e depois do sexo são conhecidos como afrodisíacos (chocolate, batata, café e banana). Mas o pesquisador também aponta o fato de que, uma vez que esses alimentos foram consumidos após o sexo, as pessoas provavelmente não os comeram com a intenção de promover o desejo sexual.
Embora a correlação científica por trás dos afrodisíacos que estimulam a libido seja fraca, o que sabemos é que uma dieta saudável está associada a um menor risco de disfunção erétil e disfunção sexual feminina. Alguns exemplos são sementes de linhaça trituradas, ostras, sementes de abóbora, sementes de romã e abacates. É melhor limitar os alimentos ricos em sal e açúcar e monitorar o consumo de gordura para manter o fluxo sanguíneo e a circulação fortes. No geral, a pesquisa mostrou que aqueles que preferem uma dieta composta de oleaginosas, peixes ricos em ácidos graxos ômega-3, frutas e verduras são mais propensos a se sentir mais ativos, querem ser estimulados eroticamente e experimentam prazer sexual.
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