Fique atento: ciclone extratropical pode desencadear crises de dor de cabeça

Se você costuma ter enxaqueca, talvez já tenha percebido que algumas crises aparecem justamente quando o tempo muda. E, com a passagem de ciclones extratropicais pelo Sul e Sudeste do Brasil neste fim de semana, a pergunta pode surgir: uma mudança brusca no tempo pode provocar dor de cabeça?

A resposta é: pode, em algumas pessoas.

A ciência já encontrou uma associação entre alterações meteorológicas e crises de enxaqueca, especialmente envolvendo mudanças na pressão atmosférica.

Mas isso não significa que o ciclone extratropical, sozinho, vá provocar uma crise. O efeito parece depender da sensibilidade de cada pessoa e da combinação com outros fatores, como sono, hidratação e estresse.

O que o clima tem a ver com a enxaqueca?

Uma revisão científica publicada em 2025 analisou dezenas de estudos sobre a relação entre condições meteorológicas e enxaqueca.

Os pesquisadores encontraram associação entre as crises e mudanças em fatores como temperatura e pressão atmosférica.

A pressão do ar é especialmente interessante porque tende a mudar quando sistemas meteorológicos se deslocam. É o que ocorre durante a passagem de áreas de baixa pressão associadas a ciclones.

Ainda não se sabe exatamente por que algumas pessoas são mais sensíveis a essas alterações.

Uma das possibilidades é que mudanças ambientais funcionem como estímulos para um sistema nervoso que já apresenta maior sensibilidade em quem tem enxaqueca.

Por isso, não é correto dizer que o ciclone "causa" enxaqueca. O mais adequado é considerá-lo um possível gatilho para quem já tem predisposição.

Nem toda dor de cabeça durante o frio é enxaqueca

Esse ponto é importante.

Uma dor de cabeça durante uma mudança de tempo não significa necessariamente que a pessoa tenha enxaqueca. Frio, vento, alterações no sono, desidratação e mudanças na rotina podem contribuir para diferentes tipos de dor de cabeça.

Na enxaqueca, a dor costuma ser mais intensa e pode vir acompanhada de náusea, vômitos e sensibilidade à luz ou ao som.

Algumas pessoas também apresentam sintomas visuais ou outras alterações neurológicas conhecidas como aura.

Se você já tem diagnóstico de enxaqueca, pode ser útil observar se as crises realmente aparecem com determinadas mudanças no tempo.

Um diário de sintomas pode ajudar a relacionar a dor com temperatura, pressão, sono, alimentação, hidratação e outros possíveis gatilhos.

O que fazer para tentar aliviar a dor

Não dá para controlar o ciclone, mas algumas medidas podem ajudar a diminuir a chance de uma crise ou tornar os sintomas mais suportáveis.

• Mantenha-se hidratado. A desidratação é um gatilho conhecido de dor de cabeça e pode se somar a outros fatores durante períodos de mudança de temperatura.
• Não pule refeições. Ficar muitas horas sem comer pode favorecer crises em algumas pessoas.
• Priorize o sono. Dormir pouco ou alterar muito o horário habitual pode aumentar a vulnerabilidade à enxaqueca.
• Reduza estímulos durante a crise. Um ambiente silencioso, escuro e confortável pode ajudar quem apresenta sensibilidade à luz e ao som.
• Siga o tratamento que já foi prescrito. Quem tem enxaqueca deve utilizar os medicamentos de crise ou de prevenção conforme a orientação médica. Não é recomendável aumentar a dose ou antecipar medicamentos por conta própria porque a previsão indica mudança no tempo.

Quando a dor de cabeça não deve ser colocada na conta do clima

Mesmo que você costume ter dor de cabeça quando o tempo muda, alguns sinais exigem atenção.

Uma dor muito intensa e que começa de forma súbita, especialmente se for diferente das crises habituais, precisa de avaliação médica.

O mesmo vale para dor acompanhada de fraqueza em um lado do corpo, dificuldade para falar, confusão, desmaio, alteração visual importante, febre alta ou rigidez no pescoço.

Nessas situações, não espere o tempo melhorar para ver se a dor passa.

O ciclone pode ser apenas mais um dos fatores envolvidos em uma crise. Se a dor for nova, muito intensa ou diferente do seu padrão habitual, o mais importante é investigar a causa.