Terapia ortomolecular é popular entre celebridades; saiba mais
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Thaís Sabino
A terapia ortomolecular é o segredo de beleza e emagrecimento de muitas celebridades. A atriz Giovanna Antonelli é o exemplo mais recente dos benefícios do método. Em recente entrevista à revista Boa Forma, ela declarou que perdeu 20 kg seguindo o tratamento. Priscila Fantin, Samara Fellipo, Juliana Knust e Letícia Spiller estão na lista das famosas adeptas da prática ortomolecular.
A nutricionista especializada em terapia ortomolecular, Luciana Harfenist, explica que o tratamento consiste em reestabelecer e equilibrar as vitaminas e minerais do organismo e que a perda de peso ideal é de 3kg por mês. "São feitos exames bioquímicos, como o de sangue; avaliação dos hábitos alimentares e da composição corporal para a elaboração do tratamento", detalha. Os suplementos, segundo Luciana, são ingeridos por cápsulas de medicamentos importados ou manipulados.
Em paralelo, a terapia propõe uma reeducação alimentar, com o corte de produtos industrializados, gordura saturada e fritura. "A alimentação do homem hoje é muito agressiva, a ortomolecular coloca comida de verdade para os pacientes, o que diminui as inflamações e radicais livres", afirma a nutricionista. A terapia também combate o envelhecimento precoce. Luciana diz que a pessoa perde gordura e não água e músculo como em outras dietas. "É um emagrecimento saudável e definitivo", disse ela.
O tratamento ortomolecular é individual e elaborado de acordo com a necessidade de cada um. Segundo a nutricionista, não existe contraindicação, mas é importante procurar um profissional especializado no método para fazer o tratamento. "Infelizmente se alimentar de forma saudável não é barato", diz Luciana. A terapia também pode ser mais cara do que outras maneiras de emagrecer. A consulta custa, em média, R$ 150, e os suplementos têm os preços bem variados, desde R$ 50 a R$ 300, de acordo com a nutricionista.
Montagem da atriz Giovanna Antonelli quando grávida e depois que emagreceu
Durante a semana, você só pode comer frutas, verduras e, claro, sopa de repolho. Embora os seguidores desta dieta, muitas vezes perdem peso, de acordo com Forberg, a grande perda é composto de água
Foto: Getty Images
A dieta de grapefruit também é construída em torno do número de calorias. Este plano alimentar define um conjunto específico de alimentos que podem ser ingeridos nas refeições: o sumo de toranja sem açúcar, café preto, vegetais sem amido e alguns peixes e carnes
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Você pode comer apenas 500 calorias por dia - enquanto que a menor ingestão recomendada pelo Comitê dos EUA em Dietary Allowance é de 1.200 calorias. Para isso, injeções do hormônio coriogonadotropina humana (HCG) são dadas para estimular a perda de peso
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Para seguir essa dieta é preciso tomar um sedativo por alguns dias para dormir em sono profundo. Não há evidência que sugere que a privação de sono dificulta os esforços da perda de peso. Dizem que Elvis Presley era um fã deste plano de dieta
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Todos nós já ouvimos que "as mulheres francesas não engordam". Aparentemente inspirada por fotografias de estrelas e modelos segurando comida perto de suas bocas sem realmente ingeri-las, este "plano de dieta" sugere que você finja que está comendo
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Criada por Dr. Alwin C. Lewis, a dieta das porcões é sobre o controle da comida em porções bem pequenas. A dica é beber muita água refeições e comer apenas cinco porções de alimento
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Originário da prática de medicina chinesa da acupuntura, o grampeamento do ouvido envolve a perfuração de grampos pequenos na cartilagem interna da orelha. Esses grampos são supostamente para atuar como supressores de apetite, desencadeando um ponto de pressão-chave dentro da orelha
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Provavelmente todos nós já ouvimos histórias de horror de amigos que viajam internacionalmente e voltam com um parasita. Acontece que, algumas pessoas estão pegando parasitas em uma tentativa desesperada de emagrecer. De acordo com o CDC, parasitas podem causar uma série de infecções, levando a sintomas graves, como dor abdominal intensa, lesões musculares e convulsões
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Apesar de a dieta alimentar do bebê passar na regra de ouro Dr. Katz , não é recomendada para adultos. A dieta envolve comer refeições de comida em puré (principalmente frutas e vegetais) ao longo do dia.Esse tipo de alimentação não é suficiente para a maioria dos adultos
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Você come bolas de algodão antes de cada refeição. A teoria é que comer as bolas - que são ricas em fibras e tem poucas calorias ¿ vai causar sensação de saciedade. O problema é que não só impede de os indivíduos ganharem todas as calorias e nutrientes essenciais ao corpo, mas bolas de algodão também podem causar uma série de problemas digestivos
