Conheça a dieta que promete a perda de peso definitiva
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Patricia Zwipp
A luta contra a balança é contínua. Perder peso pode até ser fácil, mas mantê-lo é a grande questão. A solução para fugir do efeito-sanfona, na opinião do médico Cristiano Merheb, especialista em nutrologia, é a dieta metabólica, que busca emagrecimento por meio da normalização da função pancreática e produção controlada de insulina.
É que uma alimentação desregrada e excessiva em carboidratos faz com que a insulina seja produzida de maneira anormal, o que resulta no aumento das reservas de gorduras e inibição do emagrecimento. "Quando normalizamos a ação biológica do hormônio insulina, devolvemos a capacidade do corpo de queimar gorduras e o paciente passa a não ter mais dificuldade para emagrecer, ou seja, consegue um emagrecimento definitivo", disse o médico.
Ficou curioso? Então, clique na aba de fotos e confira oito dicas para manter o metabolismo equilibrado.
Não fique obcecado pela balança. O emagrecimento pode ser obtido mesmo com pouca perda de peso. "Gordura é um tecido leve, que apresenta muito mais volume do que peso. Portanto, quando emagrecemos, é normal a perda de medidas ser maior que a perda de peso"
Malu Mader, Júlia Lemmertz e Maria Paula compareceram ao lançamento da campanha "Café da manhã é + do que você imagina", da Nestlé, na capital paulistas, que visa conscientizar as mães sobre a importância do café da manhã no desenvolvimento das crianças
Foto: Reinaldo Marques / Terra
Malu Mader brincou dizendo que sente "inveja" da Júlia (Lemmertz) por ter uma alimentação balanceada e conseguir acordar para fazer o café para o filho
Foto: Reinaldo Marques / Terra
O estudo mostra que 83% das mães afirmam que os filhos tomam café da manhã todos os dias mas, no entanto, 87% delas não estão satisfeitas com a qualidade nutricional do que eles ingerem
Foto: Reinaldo Marques / Terra
Júlia Lemmertz pontuou a importância da presença da mãe no café da manhã da criança como uma forma de estimular o hábito. "Quando eu tenho a possibilidade de fazer o café da manhã pro meu filho sinto que ele tem mais vontade de comer, por mim"
Foto: Reinaldo Marques / Terra
Maria Paula contou que tem sorte com os filhos que, assim como ela, comem de tudo. A apresentadora disse que a maternidade trouxe mudanças saudáveis para a sua vida, como abandonar o cigarro, mas garantiu que é "boa de garfo"
Foto: Reinaldo Marques / Terra
Malu afirmou que foi adepta da junk food durante a vida inteira mas, depois de se casar com o músico Tony Bellotto, adquiriu hábitos mais saudáveis
