Com dieta vegetariana, japonês de 90 anos vence campeonato de fisiculturismo
Toshisuke Kanazawa ficou em primeiro lugar no All Japan Masters Fitness Championship
O japonês Toshisuke Kanazawa vence o campeonato de fisiculturismo All Japan Masters Fitness Championship aos 90 anos de idade no início do mês de setembro. O atleta tem uma dieta regrada e vegetariana, rica em proteínas e tem como referência Arnold Schwarzenegger. Em entrevista à CNN, ele afirmou ser sua 19ª conquista da carreira como atleta.
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Kanazawa começou sua carreira na juventude, mas parou de participar de torneios aos 34 anos. Depois, quando fez 50 anos, voltou a competir, influenciado pela esposa – que veio a falecer. Viúvo, ele continuou no universo do fisiculturismo e agora é considerado um dos atletas mais velhos da modalidade.
"Enquanto meu nome é anunciado, eu me pergunto se minha esposa, no céu, está assistindo a esse momento. E foi isso que me levou a buscar os primeiros lugares. Já são 19 vezes agora", disse ao jornal.
Sobre referências, seu ídolo é o ator Arnold Schwarzenegger: "Por mais que eu tenha dez anos a mais que o Arnold, quero continuar me esforçando e mostrar a ele do que sou capaz", afirma.
Ele, inclusive, almeja conseguir competir no torneio mundial na categoria de 60 anos ou mais. “Isso seria um recorde e tanto. Ninguém nunca fez isso”, conta.
Parte do seu segredo para manter a forma está na alimentação. O japonês mantém uma dieta vegetariana rica em proteínas onde arroz integral, sopa de missô e natto fazem parte de seu café da manhã, exemplo.
"Envelhecer é algo que simplesmente não podemos controlar. Eu sei disso muito bem. Estou apenas buscando continuamente entender como podemos desacelerar o envelhecimento por meio da dieta e do treino", disse.
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