Cansaço nas pernas pode sinalizar problemas de saúde graves, alertam médicos

Nem sempre o cansaço nas pernas está ligado ao excesso de esforço físico. Quando a dor, o inchaço ou as câimbras são frequentes, o corpo emite um alerta.

O problema pode indicar doenças vasculares, alterações ortopédicas ou quadros hormonais. Por isso, a avaliação de um médico especialista é sempre fundamental.

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A cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, destaca a importância da investigação.

"Se o cansaço é algo mais rotineiro, ele pode significar um problema de saúde", explica a médica. Segundo ela, o sintoma pode indicar quadros circulatórios ou outras condições médicas específicas.

Perigo do sedentarismo e da inatividade física

A dor pós-treino é comum e melhora com o descanso necessário do corpo. Porém, a falta de atividade física diária é muito pior para a saúde.

"O sedentarismo é o nosso novo cigarro", alerta a Dra. Aline sobre o risco de imobilismo. Ela lembra que a falta de movimento causa fraqueza muscular e piora a circulação.

"O ser humano foi desenhado para estar em movimento", reforça a cirurgiã vascular. Segundo a especialista, ficar sentado por horas seguidas é perigoso para o sistema circulatório.

Alerta para inchaço e problemas ortopédicos

O ortopedista especialista em joelho e traumatologia esportiva, Dr. Marcos Cortelazo, orienta observar se a fadiga causa inchaço nos tornozelos. "Normalmente todo inchaço do tornozelo deve ser adequadamente investigado", alerta o especialista em joelho.

Ele aponta que condições degenerativas, como artrose, também limitam muito a mobilidade da pessoa. "A artrite é uma inflamação das articulações, enquanto a artrose é uma condição degenerativa", diferencia.

Doença arterial e problemas vasculares crônicos

Dor nas pernas ao caminhar distâncias curtas pode indicar doença arterial periférica, a DAP. "A doença arterial periférica prejudica a circulação do sangue e provoca dor na hora de caminhar", explica Dr. Cortelazo. Além disso, varizes e trombose costumam provocar a intensa sensação de peso nos membros.

Outra causa importante é o lipedema, uma doença crônica com acúmulo desproporcional de gordura. O cirurgião plástico, Dr. Rafael Erthal, destaca o impacto dessa condição na rotina diária.

"O lipedema é uma doença crônica do tecido adiposo", explica o fundador da clínica Blue. O médico aponta que o quadro causa dor, comprometimento funcional e queda da qualidade de vida. Segundo ele, o tratamento exige dieta, exercícios físicas regulares e, em alguns casos, cirurgia.

Impacto da menopausa e dos hormônios

Alterações no climatério e na menopausa também influenciam o cansaço constante nas pernas. A ginecologista Dra. Patricia Magier ressalta a necessidade de manter uma boa massa muscular.

"É importante investigar tanto as causas circulatórias quanto metabólicas", comenta a médica. Ela explica que a reposição hormonal ajuda muito na proteção circulatória e cardiovascular feminina.

A médica ressalta o papel do hormônio estrogênio na saúde dos nossos vasos sanguíneos. Segundo ela, a substância ajuda a manter o tônus vascular sempre funcionando bem.

Por fim, Dra. Aline lembra que a fadiga pode indicar anemia ou neuropatias. "No geral, bons hábitos de vida são importantes para diminuir a sensação de cansaço nas pernas", finaliza.