Sandra Annenberg expõe sintomas da menopausa que a afetam: 'Nevoeiro mental'

Durante muito tempo, a menopausa foi tratada como um assunto restrito à esfera privada das mulheres. Hoje, cada vez mais figuras públicas têm compartilhado suas experiências para ampliar o debate sobre uma fase que pode trazer mudanças físicas, emocionais e cognitivas importantes. Foi o que fez a jornalista Sandra Annenberg ao falar abertamente sobre os desafios que enfrentou durante o climatério.

Em entrevista concedida na última quarta-feira (17), a apresentadora revelou que um dos sintomas que mais impactaram sua rotina profissional foi o chamado brain fog, expressão em inglês utilizada para descrever uma sensação de confusão mental, dificuldade de concentração e lapsos de memória, popularmente conhecida como "nevoeiro mental".

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Aos 58 anos, Sandra contou que entrou no climatério aos 50 e acredita que o assunto ainda precisa ser discutido com mais naturalidade. "Eu acho que a gente está fazendo força para derrubar esses tabus, até porque começamos a falar sobre isso há pouco tempo. Eu entrei no climatério aos 50 anos e, nesses últimos oito anos, a gente começou a tratar do assunto com mais naturalidade e sem vergonha", afirmou.

Quando os sintomas afetam a vida profissional

Embora ondas de calor e suores noturnos estejam entre os sintomas mais conhecidos da menopausa, Sandra explicou que foi justamente o impacto cognitivo que mais a preocupou. "Você tem vários sintomas, né? O fogacho, aquele calorão, a sudorese noturna, enfim, é uma lista interminável de sintomas. Mas para mim, o que mais pegou foi a questão do nevoeiro mental, porque eu trabalho com isso. Então, o meu medo era dar um branco no ar, de ter que fazer um improviso", relatou.

Para profissionais cuja atividade depende da comunicação constante, da memória e do raciocínio rápido, alterações cognitivas temporárias podem gerar insegurança e ansiedade. Segundo especialistas, a redução dos níveis hormonais durante a transição para a menopausa pode influenciar funções como atenção, concentração e recuperação de informações, embora esses sintomas variem bastante de mulher para mulher.

O receio de esquecer palavras ao vivo

Ao recordar seus últimos anos à frente do Jornal Hoje, Sandra contou que passou a perceber com mais frequência dificuldades para encontrar palavras durante apresentações ao vivo. "Um dos motivos que eu fico aflita em pensar de novo no ao vivo e eu percebi isso no final ali da minha era 'Jornal Hoje', é que tem horas que te faltam as palavras. O que eles chamam de 'brain fog', que é o nevoeiro mental", explicou.

A jornalista destacou que a sensação não estava ligada à falta de preparo, mas a um sintoma que muitas mulheres enfrentam durante o climatério e que nem sempre é reconhecido ou compreendido.

Um episódio marcante da carreira

Durante a conversa, Sandra também relembrou um momento de grande pressão profissional: a cobertura do incêndio que atingiu a Catedral de Notre-Dame, em Paris, em 2019. Segundo ela, a equipe precisou entrar rapidamente no ar com imagens ao vivo sem ter informações detalhadas sobre o que estava acontecendo naquele momento.

"Entraram no meu ponto e falaram: 'Sandra, a gente vai plugar a câmera que está ao vivo da Reuters'. A gente não sabia como o fogo tinha começado, se havia pessoas no local, não sabíamos nada. Quanto mais você vai ficando aflita, menos você vai lembrando", contou.

O relato evidencia como situações de estresse podem intensificar a sensação de bloqueio mental, especialmente quando somadas às mudanças hormonais vividas durante a menopausa.

Um tema que precisa de mais debate

Ao compartilhar sua experiência, Sandra Annenberg contribui para ampliar uma conversa que afeta milhões de mulheres. Embora a menopausa seja uma etapa natural da vida, seus sintomas ainda carregam desinformação e preconceitos.

Falar sobre o assunto de forma aberta ajuda não apenas a reduzir estigmas, mas também a incentivar que mulheres busquem informação, apoio médico e acolhimento durante esse período de transformações. Afinal, compreender as mudanças do próprio corpo é um passo importante para atravessar essa fase com mais tranquilidade, autonomia e qualidade de vida.