Quer continuar amamentando mesmo longe do bebê? Descubra como a ordenha pode salvar sua rotina
Especialista ensina passo a passo como ordenhar, armazenar e oferecer leite ao bebê com segurança
A ordenha do leite é uma aliada poderosa para a continuidade da amamentação, especialmente quando a mãe precisa se ausentar, seja por volta ao trabalho, consultas médicas ou momentos de descanso.
Mas, junto com essa prática, surgem muitas dúvidas: como fazer a ordenha corretamente? Onde e como guardar o leite? Como oferecer ao bebê de forma segura? Vou te ajudar!
Como fazer a ordenha?
A ordenha pode ser feita de forma manual ou com o uso de bomba (elétrica ou manual). O importante é que o método seja confortável para a mulher.
Antes de começar
- Lave bem as mãos e certifique-se de que os utensílios estão limpos.
- Escolha um local tranquilo e, se possível, olhe fotos ou vídeos do bebê, pois isso pode ajudar na liberação do leite.
- Se for ordenha manual, faça movimentos circulares nas mamas e pressione delicadamente atrás da aréola, em ritmo constante.
- Com a bomba, siga as instruções do fabricante e busque sempre o conforto como prioridade.
A quantidade de leite pode variar bastante, e tudo bem. Saiba que seu corpo responde à prática: quanto mais frequente e eficaz a ordenha, maior tende a ser o volume de extração.
Armazenamento seguro do leite humano
O leite deve ser armazenado idealmente em frascos de vidro com tampa plástica. Outras opções são potes plásticos ou saquinhos, ambos próprios para uso alimentar (livres de BPA).
Validade do leite ordenhado
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