Plantas medicinais para ter em casa e usar no dia a dia

Muito antes da indústria farmacêutica, as plantas medicinais já eram utilizadas como forma de cuidado e prevenção. Ter algumas delas em casa pode ser um recurso simples e natural para lidar com desconfortos do dia a dia, além de trazer mais conexão com a natureza. Conheça algumas opções fáceis de cultivar e usar com segurança.

Plantas medicinais para ter sempre por perto

Camomila como uma das plantas medicinais

Calmante natural, é ótima para chás que ajudam no sono e na redução da ansiedade. Também pode ser usada em compressas para aliviar irritações na pele.

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Hortelã também faz parte do time de plantas medicinais

Refrescante e digestiva, essa é uma das plantas indicadas para dores de estômago e enjoos. Além disso, o chá de hortelã auxilia no alívio de cólicas leves.

Erva-cidreira

Conhecida pelo efeito relaxante, a erva-cidreira é uma das plantas medicinais que é ideal para momentos de estresse e insônia. Um chá de erva-cidreira antes de dormir pode melhorar a qualidade do sono.

Alecrim

Revigorante, estimula a memória e a concentração. O Alecrim é uma das plantas mais conhecidas, pode ser usado em chás ou até em banhos energizantes para aumentar a disposição.

Lavanda

Além do aroma relaxante, suas flores podem ser usadas em infusões leves para acalmar a mente. Também é ótima para sachês aromáticos que ajudam a melhorar o ambiente.

Essas plantas são simples de manter em vasos ou pequenos jardins e podem se tornar grandes aliadas no dia a dia. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde em casos de uso contínuo ou condições específicas.