Planta comum no quintal dos brasileiros pode mudar a sua saúde e você só precisa de 1 folha
A planta possui propriedades medicinais e concentra vitaminas e minerais essenciais para a saúde
Quando pensamos em plantas medicinais, é comum lembrarmos da hortelã, da babosa, do alecrim e de outras ervas populares. No entanto, muitas vezes esquecemos que o quintal dos brasileiros guarda verdadeiros tesouros naturais.
É o caso do jambo, que se destaca por combinar sabor e propriedades que promovem benefícios a saúde. Confira!
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O que é o jambo?
Originário da Ásia, o jambo, também conhecido como jambo-vermelho, pertence à família Myrtaceae. Sua árvore pode chegar a cinco a 10 metros de altura, e tanto suas folhas quanto seus frutos são ricos em nutrientes essenciais, como as vitaminas A e C, além de minerais importantes como zinco, cálcio e fósforo.
Benefícios do jambo
Com tantos nutrientes em sua composição, o jambo se destaca pelos benefícios que pode trazer à saúde, entre eles:
- Ação descongestionante
- Tratamento da diarreia
- Combate a retenção de líquido
- Combate aos radicais livres
- Controle dos níveis de colesterol
- Controle da glicemia
- Desintoxicação do figado
Como consumir o jambo?
De forma prática, é possível consumir o jambo diferentes preparos:
- Fruto in-natura: consumir de uma a três unidades da fruta por dia
- Infusão das folhas: lave bem as folhas, ferva em água e consuma como chá para potencializar seus efeitos
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