Christiane Torloni, 69 anos: 'Tenho a rotina de quem quer manter o corpo saudável. Tento me alimentar bem, dormir bem, ter uma prática física'

Christiane Torloni, que eternizou a Diná de "A Viagem", segue como uma das atrizes mais renomadas da dramaturgia brasileira. Em atividade desde o fim da década de 1960, entre peças de teatro, novelas e filmes, a estrela de 69 anos continua encantando fãs com sua versatilidade, talento e, claro, a beleza inegável. Disciplinada e cheia de energia, ela é a prova viva de que longevidade também passa por movimento, equilíbrio e bem-estar!

Ao longo dos anos, Christiane já apostou em diferentes atividades físicas. A atriz praticou esgrima, dança e musculação e, mais recentemente, passou a compartilhar com frequência sua rotina no surfe nas redes sociais, sempre demonstrando entusiasmo com o esporte.

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'Medito desde os 16 anos'

Segundo informações do portal Boa Forma, da revista Abril, Torloni costuma decorar textos enquanto caminha na esteira, além de pedalar no calçadão aos fins de semana e praticar spinning e ioga. "Medito desde os 16 anos. É ótimo para manter a saúde e a felicidade mental", contou ao veículo.

Em entrevista à Quem, em 2012, a atriz também falou sobre os hábitos que ajudam a manter sua boa forma. "Eu tenho a rotina de quem quer manter o corpo saudável. Tento me alimentar bem, dormir bem, ter uma prática física. Cada um vai descobrindo o que gosta de fazer", revelou na ocasião.

Christiane Torloni indica atividade física

"As pessoas me perguntam o que devem fazer e eu respondo: 'O que você gostava de fazer quando era criança, gostava de nadar? Então faça isso'. Toda atividad...

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